Magnesium och sömn – Hur kan mineralet hjälpa dig sova?
Att ha svårt att sova är något många känner igen. Det kan handla om att det tar lång tid att
Trötthet och sömn
Onormal trötthet och orkeslöshet: Känn igen och hantera symptomen
Känner du dig ofta trött och orkeslös, även efter en natts sömn? Du är inte ensam. Många människor upplever perioder
Magnesium – Varför det är viktigt och risken med magnesiumbrist
Visste du att magnesium behövs för att över 300 enzymer i kroppen ska fungera normalt? Magnesium kan inte produceras av
Stärk ditt immunförsvar – inifrån och ut!
Redan i slutet av 1950-talet bekräftades det att tarmen spelar en avgörande roll för vårt immunförsvar. Forskning har sedan dess
Gör så här om du blir trött vid mens
Känner du dig alldeles slut eller till och med sjuk när mensen är på väg? Oroa dig inte! Det är
Trötthet – tips när du känner dig trött
Det är normalt att känna sig trött efter en en hektisk arbetsdag, en särskilt intensiv vecka eller en rejäl måltid.
Så sover du bättre
Har du svårt att somna eller vaknar flera gånger under natten? Sömnen finns till för att kroppen och hjärnan är
1 av 3 har sömnproblem – gratis sömndagbok att ladda ner
Att inte kunna sova bra och tillräckligt är ett stort problem för många av oss. Oftast är det svårt att