Vilken mat du ska undvika om du har IBS
IBS kan göra att magen känns svullen, orolig eller öm. Vissa får gaser och magknip, andra får diarré, förstoppning eller
Mage och tarm
Vad är ingefära bra för?
Ingefära är en rot som använts i mat och traditionella huskurer i många delar av världen under lång tid. I
Antiinflammatorisk kost – Så kan maten hjälpa kroppen att må bättre
Att vilja äta mer antiinflammatoriskt är vanligt. Många upplever att kroppen känns piggare, att magen blir lugnare och att energin
Så här får du fart på din tröga mage: Effektiva tips för en glad mage
Få fart på din tröga mage med några enkla livsstilsförändringar. Här kommer våra tips! Vad är en trög mage? En
Nyttig mat som ger en naturlig laxerande effekt
Vissa livsmedel har en naturligt laxerande effekt som kan hjälpa magen att hålla sig i balans. För många är det
Järnrik mat – För bättre hälsa och mer energi
Järn är ett viktigt näringsämne som hjälper kroppen att transportera syre och hålla oss pigga och friska. Om du har
Matsmältning – Såhär fungerar det
Matsmältningen är kroppens sätt att omvandla maten vi äter till energi och näring. Det är en process som börjar redan
Matsmältningsbesvär: Vanliga orsaker och förslag på vad du kan prova
Matsmältningsbesvär är något de flesta av oss upplever då och då. Det kan handla om allt från uppblåst mage och
Hård i magen: Tips för hur du får fart på magen igen
Att vara hård i magen är inte roligt – det kan kännas som att allt står stilla där inne, och
Orolig mage: Såhär kan du minska på problemen
En orolig mage är något de flesta av oss känner igen – kanske har du upplevt fjärilar när du är