Område: Oro- & sömnproblem

Oro och sömnproblem, nedstämdhet, orkeslöshet eller känslomässig obalans är tyvärr ganska vanligt och i perioder kan man säga att det hör till en del av livet. Men om den negativa spiralen av nedstämdhet och sömnproblem fördjupas ökar faktiskt risken att långsamt förvandlas till en depression. Därför är det viktigt att man redan på ett tidigt stadium försöker bryta en nedåtgående trend av känslomässig instabilitet.

Det kan också vara bra att känna till att sömnproblem kan öka med åldern samt för kvinnor i klimakteriet.