Stela leder

Vanligaste orsakerna till stela leder beror på normalt åldrande, överansträngning eller tillfällig infektion. Har du ingen svullnad talar mycket för att det inte är någon ledsjukdom. Ledvärk som orsakas av infektioner brukar ganska snabbt läka ut sig själv, men värken kan också sitta i flera månader så ha tålamod. Sund rörelseträning, bra kosthållning och lite kosttillskott kan hjälpa dig att lindra dina ledbesvär. En annan orsak till ledvärk kan vara det skandinaviska klimatet. Många upplever att värken minskar under sommarhalvåret eller på varmare breddgrader.

Tyvärr blir ledbrosket stelare med åldern och således känsligare för belastning. Det beror på att ledbrosket blir tunnare och det kan även uppstå små bristningar. Det gör att dina leder kan kännas stela, ömma och ibland varma och svullna. Vanligtvis känner du också värk och motstånd när du rör på dig. Ledsjukdomar som artros, gikt och ledgångsreumatism (RA) drabbar oftast äldre men kan även drabba yngre personer. Vid kroniska ledsjukdomar kan medicinering och sjukgymnastik lindra symptomen.