Fördelar med D-Vitamin
Visste du att vi i norden inte kan bilda något D-vitamin alls under vinterhalvåret? D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som
Mental hälsa
Så här slipper du julstressen
Vi går mot jul! För många medför det en positiv förväntan, med julen kan också innebära en hel del stress.
Vanliga tecken på utmattningssyndrom
Utbrändhet har tyvärr blivit en allt vanligare folksjukdom. Långvarig och negativ stress medför en rad kroppsliga som psykiska symtom. Här
Känner du dig orolig eller nedstämd? Så kan du stärka ditt välmående
Orolig och nere? Nedstämdhet är en naturlig reaktion på svårigheter i livet. Här är några verktyg för att hantera känslor.