{"id":9694,"date":"2020-09-23T14:03:59","date_gmt":"2020-09-23T12:03:59","guid":{"rendered":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/?p=9694"},"modified":"2025-02-18T13:16:59","modified_gmt":"2025-02-18T12:16:59","slug":"magkatarr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/magkatarr\/","title":{"rendered":"Symtom och behandling f\u00f6r magkatarr"},"content":{"rendered":"\t\t
Magkatarr \u00e4r ett vanligt och helt ofarligt magbesv\u00e4r som drabbar de flesta n\u00e5gon g\u00e5ng i livet. Symptomen \u00e4r ofta magsm\u00e4rtor i samband med mat- och dryckesintag. Det brukar svida och g\u00f6ra ont h\u00f6gt upp i mitten av magen. Magkatarr g\u00e5r ofta \u00f6ver med tid, men du kan lindra symptomen genom att bland annat undvika livsmedel som kaffe, alkohol och stark mat.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Det finns m\u00e5nga olika symptom som kan vara tecken p\u00e5 magkatarr. Det \u00e4r ofta f\u00f6rknippat med sm\u00e4rta i form av ett sug eller sveda i magen. Halsbr\u00e4nna \u00e4r ocks\u00e5 ett vanligt symptom.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Det \u00e4r vanligt att sm\u00e4rtan sitter h\u00f6gt upp i magen och ger en br\u00e4nnande eller v\u00e4rkande k\u00e4nsla. Du kan ocks\u00e5 k\u00e4nna ett obehagligt sug i mitten av \u00f6vre magen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Vid halsbr\u00e4nna<\/a> f\u00e5r du ofta sura uppst\u00f6tningar, slem och k\u00e4nslan av en klump i halsen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Om du k\u00e4nner att det svider i magens \u00f6vre del kan det vara ett tecken p\u00e5 magkatarr.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t N\u00e4r du \u00e4ter kan du redan efter n\u00e5gra tuggor k\u00e4nna dig m\u00e4tt och uppbl\u00e5st vilket g\u00f6r det sv\u00e5rt att h\u00e5lla ett normalt matintag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t En k\u00e4nsla av illam\u00e5ende som ibland leder till kr\u00e4kningar \u00e4r ocks\u00e5 ett vanligt symptom.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t En h\u00e5rd och sp\u00e4nd mage \u00e4r obekv\u00e4mt och kan g\u00f6ra ont. Det kan ocks\u00e5 bidra till en gasig mage, om du sl\u00e4pper ut gaserna brukar det k\u00e4nnas b\u00e4ttre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Orsaker till varf\u00f6r du f\u00e5r magkatarr kan bland annat bero p\u00e5 vad och hur du \u00e4ter eller om du \u00e4r stressad eller orolig.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Om du ofta k\u00e4nner stress eller oro kan det g\u00f6ra att magen ocks\u00e5 blir stressad eller orolig, vilket kan utvecklas och leda till magproblem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Vad, n\u00e4r och hur du \u00e4ter p\u00e5verkar din mages m\u00e5ende. Oregelbundna mat- och dryckesvanor och vissa typer av livsmedel kan leda till magbesv\u00e4r och i m\u00e5nga fall magkatarr.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t \u00d6verkonsumtion av v\u00e4rktabletter eller liknande l\u00e4kemedel kan ocks\u00e5 vara en orsak till magkatarr eller magsm\u00e4rtor.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t F\u00f6r att lindra besv\u00e4ren som magkatarr ger dig finns det mycket du sj\u00e4lv g\u00f6ra. Att \u00e4ndra dina kost- och s\u00f6mnrutiner kan g\u00f6ra stor skillnad. Vad exakt som hj\u00e4lper mot sm\u00e4rtorna \u00e4r dock individuellt, men det handlar oftast om att g\u00f6ra f\u00f6r\u00e4ndringar i livsstilen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Regelbundna m\u00e5ltider g\u00f6r att magen blir mer stabil och mindre orolig. \u00c4t hellre m\u00e5nga sm\u00e5 portioner \u00e4n f\u00e4rre stora. Eftersom tarmarna och mags\u00e4cken jobbar och r\u00f6r sig segare vid magkatarr kan stora portioner mat bidra till mer v\u00e4rk och gaser. F\u00f6rs\u00f6k ocks\u00e5 att \u00e4ta l\u00e5ngsamt s\u00e5 att mags\u00e4cken och tarmarna hinner bearbeta matintaget.<\/p> Att sova regelbundet \u00e4r ocks\u00e5 viktigt f\u00f6r att beh\u00e5lla en lugn mage. Under natten f\u00e5r magen jobba i fred utan att bli fylld med ny mat och dryck. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att prioritera s\u00f6mnen<\/a> och att f\u00f6lja ett regelbundet s\u00f6mnschema.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Det finns m\u00e5nga livsmedel som g\u00f6r att magen blir irriterad och gasig. F\u00f6r en lugn och sn\u00e4ll mage b\u00f6r du d\u00e4rf\u00f6r minska eller helt utesluta f\u00f6ljande livsmedel ur din kost:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Att utf\u00f6ra yoga, meditation eller lugn stretchning kan g\u00f6ra att du stressar mindre och d\u00e4rmed lugnar magen. Att vila en stund om dagen och l\u00e5ta magen vara i fred \u00e4r ocks\u00e5 bra f\u00f6r att lindra symptomen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t Tr\u00e4ning<\/a> har visats ge positiv effekt vid magkatarr. Motion g\u00f6r att din hj\u00e4rna blir friskare, starkare och att du blir mindre stressad. Vissa upplever dock att det g\u00f6r \u00e4nnu ondare i magen under tr\u00e4ning. Satsa d\u00e5 hellre p\u00e5 lugna aktiviteter som stretchning.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Det finns en del produkter och receptfria l\u00e4kemedel som kan lindra om du har symptom p\u00e5 magkatarr.<\/p>Symptom vid magkatarr<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
Sm\u00e4rtor och sug i magen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Halsbr\u00e4nna<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Sveda i maggropen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Snabb m\u00e4ttnadsk\u00e4nsla<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Illam\u00e5ende och kr\u00e4kningar<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Sp\u00e4nd och gasig mage<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tVarf\u00f6r f\u00e5r man magkatarr?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
Stress och oro<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Matvanor<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Sm\u00e4rtstillande l\u00e4kemedel<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
5 tips f\u00f6r att lindra magkatarr<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
1. \u00c4t och sov regelbundet<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t2. Undvik viss mat<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
3. Slappna av<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t4. R\u00f6r p\u00e5 dig<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
5. Testa produkter som kan hj\u00e4lpa vid magkatarr<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t