{"id":9237,"date":"2022-02-25T15:00:31","date_gmt":"2022-02-25T14:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/?p=9237"},"modified":"2025-02-24T15:45:27","modified_gmt":"2025-02-24T14:45:27","slug":"vad-ar-kollagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/vad-ar-kollagen\/","title":{"rendered":"Varf\u00f6r vi beh\u00f6ver kollagen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Fast hud, mindre rynkor och mer glow! Dessutom en mer elastisk hud – det \u00e4r vad ett kollagen-tillskott kan hj\u00e4lpa dig med. Dessutom \u00e4r kollagen ocks\u00e5 bra f\u00f6r ditt h\u00e5r, dina naglar och dina leder. S\u00e5, vad \u00e4r det med kollagen som g\u00f6r det s\u00e5 bra? Och hur vet du vilket tillskott du beh\u00f6ver? Vi ger dig alla svar du beh\u00f6ver!<\/strong><\/p>

F\u00f6rst och fr\u00e4mst, kollagen \u00e4r en sorts protein som kroppen producerar sj\u00e4lv. Kroppen best\u00e5r av n\u00e4stan 80 procent kollagen, som bygger upp bindv\u00e4v, brosk, ben, men ocks\u00e5 hud, h\u00e5r och naglar.<\/p>

Vad \u00e4r kollagen bra f\u00f6r?<\/h2>

Eftersom din kropp best\u00e5r till stor del av kollagen, s\u00e5 \u00e4r det inte konstigt att kollagen \u00e4r bra f\u00f6r mycket. Din hud, ditt h\u00e5r, dina naglar, dina leder och din mage \u00e4r det som p\u00e5verkas mest av kollagen-niv\u00e5n i din kropp. T\u00e4nk, bara huden best\u00e5r av hela 70 procent kollagen!<\/p>

Det \u00e4r ocks\u00e5 dessa omr\u00e5den som du f\u00f6rst kan m\u00e4rka av skillnad om du b\u00f6rjar anv\u00e4nda ett kollagen-tillskott. L\u00e5t oss g\u00e5 n\u00e4rmre in p\u00e5 varje omr\u00e5de!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Kvinna\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Din hud<\/strong><\/h3>

Kollagen tillsammans med elastin g\u00f6r din hud elastisk och ger struktur. Hudens<\/a><\/span> uppbyggnad \u00e4ndras sakta n\u00e4r du blir \u00e4ldre, d\u00e5 bildningen av kollagen och elastin f\u00f6r\u00e4ndras. Det \u00e4r d\u00e5 du kan b\u00f6rja f\u00e5 rynkor och lite slappare hud. Hur mycket rynkor du f\u00e5r n\u00e4r du blir \u00e4ldre har ocks\u00e5 delvis att g\u00f6ra med genetik.<\/p>

Genom att anv\u00e4nda ett kollagen-tillskott kan du hj\u00e4lpa din hud att bibeh\u00e5lla sin fasthet med mindre rynkor. Kollagen kan ocks\u00e5 minska synbara celluliter och bristningar eftersom elasticiteten i huden blir b\u00e4ttre.<\/p>

L\u00c4S MER: 12 tips f\u00f6r b\u00e4ttre hud<\/a><\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Blond\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ditt h\u00e5r<\/h3>

Kollagen bidrar till att huden d\u00e4r h\u00e5rr\u00f6tterna sitter blir starka. En stark och n\u00e4ringsrik v\u00e4vnad i huden orkar producera starkare h\u00e5rstr\u00e5n, vilket minskar torrt h\u00e5r och spr\u00f6da h\u00e5rstr\u00e5n. Ju \u00e4ldre du blir desto mer risk att ditt h\u00e5r<\/a> <\/span>blir str\u00f6tt n\u00e4r dina kollagen-niv\u00e5er minskar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Naglar\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dina naglar<\/h3>

Tillsammans med vissa vitaminer och mineraler, till exempel kisel<\/a> <\/span>och zink, s\u00e5 hj\u00e4lper kollagen till med att g\u00f6ra dina naglar<\/a> <\/span>starka.<\/p>

Har du sk\u00f6ra naglar som l\u00e4tt delar sig, spricker och g\u00e5r s\u00f6nder? D\u00e5 kan det vara v\u00e4rt att se \u00f6ver ditt n\u00e4ringsupptag och str\u00e4va efter en mer varierad kost.<\/p>

L\u00c4S MER: S\u00e5 slipper du sk\u00f6ra naglar som skivar sig och g\u00e5r av<\/a><\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Ledv\u00e4rk\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dina leder<\/h3>

Stelare leder ju \u00e4ldre du blir? Det \u00e4r inte konstigt, eller ovanligt. Kollagen hj\u00e4lper dina leder<\/a> <\/span>att h\u00e5lla sig mjuka och smidiga, och som vi varit inne p\u00e5 tidigare, ju \u00e4ldre du blir desto mindre kollagen producerar kroppen.<\/p>

Ett kollagen-tillskott kan d\u00e5 bidra till minskad v\u00e4rk och stelhet i dina leder. I kombination med r\u00e4tt n\u00e4rings\u00e4mnen kan det bidra till att bibeh\u00e5lla god ledh\u00e4lsa<\/a><\/span> l\u00e5ngt upp i \u00e5ren.<\/p>

Visste du att…
<\/strong>Kollagen kan \u00e4ven f\u00f6rb\u00e4ttra matsm\u00e4ltningen.<\/p>

Vad p\u00e5verkar hur mycket kollagen som finns i kroppen?<\/h2>

Som vi varit inne p\u00e5 s\u00e5 \u00e4r \u00e5lder den fr\u00e4msta anledningen till att kroppen producerar mindre kollagen och blir s\u00e4mre p\u00e5 att ta hand om det. Andra saker som kan p\u00e5verka hur mycket kollagen din kropp producerar \u00e4r:<\/p>