{"id":512,"date":"2016-12-27T11:40:19","date_gmt":"2016-12-27T10:40:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.saframyl.se\/?p=512"},"modified":"2025-02-19T14:22:01","modified_gmt":"2025-02-19T13:22:01","slug":"fordelar-d-vitamin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/fordelar-d-vitamin\/","title":{"rendered":"F\u00f6rdelar med D-Vitamin"},"content":{"rendered":"\n
Visste du att vi i norden inte kan bilda n\u00e5got D-vitamin alls under vinterhalv\u00e5ret? D-vitamin \u00e4r ett fettl\u00f6sligt vitamin som bildas i hunden vid solbestr\u00e5lning.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4r \u00e4r fem h\u00e4lsof\u00f6rdelar som D-vitamin bidrar till:<\/p>\n\n\n\n
1. Skelettet<\/strong> 2. Muskler<\/strong> 3. Immunf\u00f6rsvaret<\/strong> 4. Hum\u00f6r och ork<\/strong> 5. Fertilitet<\/strong> Upplever du ett nedsatt immunf\u00f6rsvar, har d\u00e5ligt hum\u00f6r, saknar ork och energi och svaga muskler kan det vara tecken p\u00e5 D-vitaminbrist. D-vitaminbrist \u00e4r s\u00e4rskilt vanligt p\u00e5 vinterhalv\u00e5ret, n\u00e4r solen st\u00e5r l\u00e5gt, viktiga UV-str\u00e5lar filtreras bort och huden inte kan bilda n\u00e5got D-vitamin alls. D\u00e5 kan du beh\u00f6va tillf\u00f6ra vitaminet med kosten.<\/p>\n\n\n\n
D-vitamin bidrar till normalt upptag\/utnyttjande av kalcium och fosfor. Normala kalciumniv\u00e5er i blodet bidrar i sin tur till en normal benstomme och normala t\u00e4nder.<\/p>\n\n\n\n
D-vitamin bidrar till att bibeh\u00e5lla en normal muskelfunktion. S\u00e5 att du kan k\u00e4nna dig r\u00f6rlig och stark, och orka lyfta saker.<\/p>\n\n\n\n
Forskning visar att immunf\u00f6rsvaret inte kan aktiveras om kroppen har brist p\u00e5 D-vitamin. D-vitamin \u00e4r dels viktigt f\u00f6r det medf\u00f6dda immunf\u00f6rsvaret, d\u00e4r kroppen ska klara av infektioner\u2026<\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n
\u2026men ocks\u00e5 f\u00f6r det adaptiva, som ska bidra till nervsystemets normala funktion \u2013 och minska risken f\u00f6r tr\u00f6tthet och utmattning som p\u00e5verkar aktivitet och allm\u00e4n m\u00e5-bra k\u00e4nsla.<\/p>\n\n\n\n
D-vitamin reglerar hormonbalansen, \u00f6kar produktionen av testosteron, h\u00f6jer sexlusten och \u00e4r bra f\u00f6r fertiliteten.<\/p>\n\n\n\nSymtom p\u00e5 D-vitaminbrist<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n