{"id":16517,"date":"2025-12-29T13:28:56","date_gmt":"2025-12-29T12:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/?p=16517"},"modified":"2026-01-22T15:11:52","modified_gmt":"2026-01-22T14:11:52","slug":"om-harbotten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/","title":{"rendered":"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Hur man behandlar det skonsamt"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

En \u00f6m h\u00e5rbotten kan komma pl\u00f6tsligt eller smyga sig p\u00e5 \u00f6ver tid. Det kan k\u00e4nnas sp\u00e4nt, irriterat eller g\u00f6ra ont vid ber\u00f6ring \u2013 till exempel n\u00e4r du borstar h\u00e5ret eller har haft det uppsatt en l\u00e4ngre stund. Ofta \u00e4r det kroppens s\u00e4tt att signalera att n\u00e5got inte riktigt \u00e4r i balans. Med lite extra omtanke g\u00e5r det ofta att f\u00e5 tillbaka en h\u00e5rbotten som k\u00e4nns lugn och bekv\u00e4m igen.<\/p>

Vad inneb\u00e4r \u00f6m h\u00e5rbotten?<\/h2>

\u00d6m h\u00e5rbotten inneb\u00e4r att du k\u00e4nner sm\u00e4rta eller obehag n\u00e4r du r\u00f6r vid huvudet eller h\u00e5ret. \u00d6mhet i h\u00e5rbotten kan g\u00f6ra enkla uppgifter som att borsta h\u00e5ret eller b\u00e4ra en hatt outh\u00e4rdliga.<\/p>

Vanliga symtom p\u00e5 \u00f6m h\u00e5rbotten<\/h3>

N\u00e4r du har \u00f6m h\u00e5rbotten m\u00e4rker du att h\u00e5rbotten blir mycket k\u00e4nslig f\u00f6r ber\u00f6ring. Det kan g\u00f6ra ont bara n\u00e4r du kammar h\u00e5ret eller l\u00e4gger dig ner p\u00e5 kudden.<\/p>

Du kan uppleva en stickande k\u00e4nsla som p\u00e5minner om n\u00e4r armen eller benet domnar av. Sm\u00e4rtan kan komma och g\u00e5 eller vara konstant n\u00e4rvarande.<\/p>

Vanliga symtom inkluderar:<\/strong><\/p>

  • Sm\u00e4rta vid ber\u00f6ring av h\u00e5rbotten<\/li>
  • Stickande eller br\u00e4nnande k\u00e4nsla<\/li>
  • Kl\u00e5da och irritation<\/li>
  • Sveda i h\u00e5rbotten<\/li><\/ul>

    Hur k\u00e4nns olika typer av sm\u00e4rta i h\u00e5rbotten<\/h3>

    Sm\u00e4rtan i h\u00e5rbotten kan variera mycket beroende p\u00e5 vad som orsakar problemet. Vissa personer upplever en dov, molande sm\u00e4rta \u00f6ver hela huvudet.<\/p>

    Lokaliserad sm\u00e4rta kan k\u00e4nnas som en \u00f6m punkt p\u00e5 ett specifikt st\u00e4lle. Detta kan p\u00e5verka s\u00f6mnen och g\u00f6ra det sv\u00e5rt att kamma h\u00e5ret eller b\u00e4ra m\u00f6ssa.<\/p>

    Diffus sm\u00e4rta sprider sig \u00f6ver hela h\u00e5rbotten och ger en allm\u00e4n \u00f6mhetsk\u00e4nsla. Denna typ av sm\u00e4rta \u00e4r ofta kopplad till stress eller sp\u00e4nning.<\/p>

    Vissa k\u00e4nner en br\u00e4nnande k\u00e4nsla som kan bero p\u00e5 irritation fr\u00e5n h\u00e5rprodukter eller kemisk behandling. Andra upplever pulserande sm\u00e4rta som ofta f\u00f6ljer med huvudv\u00e4rk. Sm\u00e4rtan kan vara v\u00e4rre p\u00e5 morgonen eller kv\u00e4llen. Vissa m\u00e4rker att den f\u00f6rv\u00e4rras vid stress eller tr\u00f6tthet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Vanliga orsaker till \u00f6m h\u00e5rbotten<\/h2>

    Infektioner och svamp i h\u00e5rbotten<\/h3>

    Svampinfektioner i h\u00e5rbotten, till exempel ringorm, \u00e4r en vanlig orsak till \u00f6mhet och irritation. Den h\u00e4r typen av infektion ger ofta kl\u00e5da och kan \u00e4ven skapa kala fl\u00e4ckar i h\u00e5rbotten.<\/p>

    Du kan l\u00e4ttare f\u00e5 en svampinfektion om du har sm\u00e5 skador i h\u00e5rbotten eller om h\u00e5rbotten ofta \u00e4r fuktig. Bristande hygien kan ocks\u00e5 \u00f6ka risken.<\/p>

    Huvudl\u00f6ss \u00e4r parasiter som biter i h\u00e5rbotten och kan orsaka b\u00e5de kl\u00e5da och \u00f6mhet. De \u00e4r vanligast hos barn i \u00e5ldern 3\u201312 \u00e5r, men kan drabba personer i alla \u00e5ldrar.<\/p>

    Tecken p\u00e5 huvudl\u00f6ss kan vara:<\/strong><\/p>

    • Sm\u00e5 vita \u00e4gg som sitter fast p\u00e5 h\u00e5rstr\u00e5na<\/li>
    • Kl\u00e5da och rivm\u00e4rken p\u00e5 huvud och nacke<\/li>
    • Sm\u00e5 r\u00f6da bett i h\u00e5rbotten<\/li><\/ul>

      H\u00e5rbottensjukdomar och hudproblem<\/h3>

      Psoriasis i h\u00e5rbotten kan ge inflammerade och \u00f6mma omr\u00e5den som ofta t\u00e4cks av silvergl\u00e4nsande fj\u00e4ll. Det \u00e4r ett kroniskt tillst\u00e5nd som brukar komma och g\u00e5 i perioder. Du kan ofta k\u00e4nna igen psoriasis p\u00e5 att huden blir tjock, r\u00f6d och fl\u00e4ckvis irriterad, och att det b\u00e5de kan klia och g\u00f6ra ont. M\u00e5nga som har psoriasis i h\u00e5rbotten f\u00e5r ocks\u00e5 besv\u00e4r p\u00e5 andra st\u00e4llen, s\u00e4rskilt p\u00e5 kn\u00e4n och armb\u00e5gar.<\/p>

      Eksem i h\u00e5rbotten kan i st\u00e4llet ge torrhet, rodnad och \u00f6mhet. H\u00e5rbotten kan k\u00e4nnas stram och irriterad, och besv\u00e4ren m\u00e4rks ofta mer efter tv\u00e4tt eller n\u00e4r luften \u00e4r torr.<\/p>

      Mj\u00e4ll kan ocks\u00e5 bidra till att h\u00e5rbotten blir \u00f6m. N\u00e4r du kliar p\u00e5 mj\u00e4lliga omr\u00e5den blir huden l\u00e4tt extra k\u00e4nslig, vilket kan g\u00f6ra att \u00f6mheten f\u00f6rv\u00e4rras.<\/p>

      Seborroisk dermatit kan ge r\u00f6da, \u00f6mma partier tillsammans med feta, gulaktiga fj\u00e4ll. Det h\u00e4r tillst\u00e5ndet har kopplingar till b\u00e5de mj\u00e4ll och eksem och kan d\u00e4rf\u00f6r likna dem i b\u00e5de symtom och utseende.<\/p>

      Stress och vardagliga faktorer<\/h3>

      Stress \u00e4r en av de vanligaste orsakerna till \u00f6m h\u00e5rbotten och kan ocks\u00e5 bidra till h\u00e5ravfall om stressen blir l\u00e5ngvarig. N\u00e4r kroppen g\u00e5r p\u00e5 h\u00f6gvarv kan sp\u00e4nningshuvudv\u00e4rk uppst\u00e5, vilket i sin tur kan g\u00f6ra att hela h\u00e5rbotten k\u00e4nns extra k\u00e4nslig och \u00f6m.<\/p>

      \u00c4ven tajta frisyrer kan ligga bakom besv\u00e4ren. H\u00e5rknutar, fl\u00e4tor och h\u00e4stsvansar kan skapa ett konstant tryck som g\u00f6r h\u00e5rbotten \u00f6m, och om det p\u00e5g\u00e5r l\u00e4nge kan det \u00e4ven belasta h\u00e5rs\u00e4ckarna och skada h\u00e5rfolliklarna \u00f6ver tid.<\/p>

      \u00d6verdriven borstning eller h\u00e5rd behandling av h\u00e5ret kan dessutom skapa friktion och irritation. Varmt vatten vid h\u00e5rtv\u00e4tt kan torka ut och g\u00f6ra h\u00e5rbotten mer l\u00e4ttirriterad, s\u00e4rskilt om du redan \u00e4r k\u00e4nslig.<\/p>

      Tr\u00f6tthet och s\u00f6mnbrist kan ocks\u00e5 spela in. N\u00e4r kroppen inte f\u00e5r \u00e5terh\u00e4mtning f\u00f6rs\u00e4mras l\u00e4kningsf\u00f6rm\u00e5gan, vilket kan g\u00f6ra att h\u00e5rbotten blir extra k\u00e4nslig f\u00f6r ber\u00f6ring och l\u00e4ttare reagerar p\u00e5 s\u00e5dant som annars inte hade varit ett problem.<\/p>

      Immunrelaterade och kroniska tillst\u00e5nd<\/h3>

      Autoimmuna sjukdomar kan ibland ligga bakom \u00f6mhet och sm\u00e4rta i h\u00e5rbotten. Lupus kan till exempel orsaka sm\u00e4rtsamma utslag som ger upph\u00f6jda, rundade omr\u00e5den i h\u00e5rbotten och som ofta g\u00f6r ont vid ber\u00f6ring.<\/p>

      Giant cell arterit \u00e4r ett annat tillst\u00e5nd som kan p\u00e5verka h\u00e5rbotten. Det inneb\u00e4r en inflammation i blodk\u00e4rlen runt h\u00e5rbotten och tinningarna. F\u00f6rutom \u00f6mhet kan du ocks\u00e5 f\u00e5 symtom som huvudv\u00e4rk, tr\u00f6tthet och feber.<\/p>

      Pemphigus \u00e4r en grupp autoimmuna sjukdomar som kan ge sm\u00e4rtsamma bl\u00e5sor i h\u00e5rbotten. Bl\u00e5sorna uppst\u00e5r n\u00e4r hudcellerna separeras fr\u00e5n varandra, vilket g\u00f6r huden sk\u00f6r och irriterad.<\/p>

      Om du misst\u00e4nker att du har ett autoimmunt problem ska du alltid s\u00f6ka v\u00e5rd f\u00f6r bed\u00f6mning och r\u00e4tt behandling.<\/p>

      Hur p\u00e5verkar en \u00f6m h\u00e5rbotten vardagen?<\/h2>

      En \u00f6m h\u00e5rbotten kan g\u00f6ra enkla vardagsaktiviteter riktigt jobbiga. Att borsta h\u00e5ret p\u00e5 morgonen kan k\u00e4nnas sm\u00e4rtsamt.<\/p>

      Att ta p\u00e5 sig en m\u00f6ssa eller hatt blir pl\u00f6tsligt obekv\u00e4mt. \u00c4ven att l\u00e4gga huvudet p\u00e5 kudden p\u00e5 natten kan vara besv\u00e4rligt.<\/p>

      Vanliga vardagsproblem:<\/strong><\/p>

      • Sv\u00e5rt att kamma eller borsta h\u00e5ret<\/li>
      • Obehag n\u00e4r du sover<\/li>
      • Sm\u00e4rta vid ber\u00f6ring av h\u00e5ret<\/li>
      • Problem med att s\u00e4tta upp h\u00e5ret<\/li><\/ul>

        Om det g\u00f6r ont att l\u00e4gga huvudet p\u00e5 kudden kan s\u00f6mnen bli s\u00e4mre. Det kan i sin tur g\u00f6ra dig tr\u00f6tt och l\u00e4ttirriterad dagen efter.<\/p>

        M\u00e5nga undviker att r\u00f6ra vid h\u00e5ret helt, vilket g\u00f6r det sv\u00e5rare att h\u00e5lla det rent och fr\u00e4scht. Du kanske till och med tv\u00e4ttar h\u00e5ret mer s\u00e4llan f\u00f6r att slippa obehaget.<\/p>

        K\u00e4nslom\u00e4ssig p\u00e5verkan<\/strong> kan ocks\u00e5 bli p\u00e5taglig. Det \u00e4r frustrerande att inte kunna ta hand om sitt h\u00e5r utan att det g\u00f6r ont.<\/p>

        Arbetet kan p\u00e5verkas om du beh\u00f6ver b\u00e4ra h\u00f6rlurar eller hj\u00e4lm som trycker mot huvudet. Sociala situationer d\u00e4r andra r\u00f6r vid ditt h\u00e5r kan ocks\u00e5 k\u00e4nnas jobbiga.<\/p>

        Tr\u00e4ning kan bli sv\u00e5rare n\u00e4r h\u00e5ret r\u00f6r sig och drar i den \u00f6mma h\u00e5rbotten. Det kan g\u00f6ra att du undviker fysisk aktivitet.<\/p>

        Hur tar man hand om \u00f6m h\u00e5rbotten p\u00e5 ett skonsamt s\u00e4tt?<\/h2>

        N\u00e4r h\u00e5rbotten k\u00e4nns \u00f6m och irriterad \u00e4r det viktigt att vara extra f\u00f6rsiktig. B\u00f6rja med att byta till mildare h\u00e5rv\u00e5rdsprodukter utan stark parfym och utan sulfater, eftersom starka \u00e4mnen kan f\u00f6rv\u00e4rra b\u00e5de torrhet och irritation.<\/p>

        Grundl\u00e4ggande skonsam v\u00e5rd:<\/p>

        • Tv\u00e4tta h\u00e5ret 2\u20133 g\u00e5nger i veckan i st\u00e4llet f\u00f6r varje dag<\/li>
        • Anv\u00e4nd ljummet vatten och undvik hett vatten som torkar ut h\u00e5rbotten<\/li>
        • Massera f\u00f6rsiktigt med fingertopparna, inte med naglarna<\/li><\/ul>

          En lugn och enkel h\u00e5rv\u00e5rdsrutin med skonsamma, g\u00e4rna mer naturliga produkter kan hj\u00e4lpa h\u00e5rbotten att \u00e5terh\u00e4mta sig. V\u00e4lj schampo och balsam med l\u00e5gt pH-v\u00e4rde som \u00e4r anpassade f\u00f6r k\u00e4nslig h\u00e5rbotten, och undvik att byta produkter f\u00f6r ofta s\u00e5 att huden f\u00e5r en chans att stabiliseras.<\/p>

          Undvik ocks\u00e5 s\u00e5dant som l\u00e4tt triggar \u00f6mhet:<\/p>

          • T\u00e4ta frisyrer som ponnysvans eller knut<\/li>
          • H\u00e5rda borstar och kammar som river i h\u00e5rbotten<\/li>
          • Kemiska behandlingar som f\u00e4rgning, blekning eller permanent<\/li><\/ul>

            Om du har problem med mj\u00e4ll kan ett specialschampo beh\u00f6vas. Vid psoriasis eller eksem i h\u00e5rbotten kr\u00e4vs ofta s\u00e4rskilda, medicinska produkter f\u00f6r att d\u00e4mpa inflammation och kl\u00e5da.<\/p>

            Misst\u00e4nker du svampinfektion eller huvudl\u00f6ss b\u00f6r du kontakta v\u00e5rdcentralen f\u00f6r r\u00e4tt behandling, eftersom de tillst\u00e5nden ofta kr\u00e4ver s\u00e4rskilda l\u00e4kemedel.<\/p>

            Mellan tv\u00e4ttarna kan en \u00e5terfuktande leave-in-produkt som masseras in mycket f\u00f6rsiktigt hj\u00e4lpa till att h\u00e5lla h\u00e5rbotten lugn. Ha t\u00e5lamod \u2013 en irriterad h\u00e5rbotten beh\u00f6ver ofta tid f\u00f6r att \u00e5terh\u00e4mta sig.<\/p>

            Om besv\u00e4ren \u00e4r l\u00e5ngvariga, om du f\u00e5r s\u00e5r, kraftig rodnad eller om du samtidigt upplever h\u00e5ravfall \u00e4r det klokt att s\u00f6ka hj\u00e4lp fr\u00e5n l\u00e4kare eller hudl\u00e4kare f\u00f6r en ordentlig bed\u00f6mning.<\/p>

            N\u00e4r b\u00f6r man s\u00f6ka v\u00e5rd?<\/h2>

            Du ska kontakta v\u00e5rden om sm\u00e4rtan i h\u00e5rbotten \u00e4r ih\u00e5llande eller blir v\u00e4rre med tiden. Ih\u00e5llande eller f\u00f6rs\u00e4mrad sm\u00e4rta kan vara tecken p\u00e5 underliggande problem som beh\u00f6ver utredas.<\/p>

            S\u00f6k v\u00e5rd omedelbart om du har:<\/strong><\/p>

            • Feber tillsammans med h\u00e5rbottenssm\u00e4rta<\/li>
            • Synproblem<\/li>
            • Svullnader i ansiktet eller huvudet<\/li>
            • Bl\u00f6dningar fr\u00e5n h\u00e5rbotten<\/li>
            • Illa luktande s\u00e5r<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t
              \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

              Vanliga fr\u00e5gor och svar<\/h2>

              Hur kan man f\u00f6rebygga torr h\u00e5rbotten p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt?<\/h3>

              Tv\u00e4tta h\u00e5ret med ljummet vatten i st\u00e4llet f\u00f6r hett. Hett vatten kan n\u00e4mligen sk\u00f6lja bort de naturliga oljorna som h\u00e5rbotten beh\u00f6ver f\u00f6r att h\u00e5lla sig mjuk och i balans.<\/p>

              F\u00f6rs\u00f6k ocks\u00e5 att undvika att tv\u00e4tta h\u00e5ret f\u00f6r ofta, eftersom frekvent tv\u00e4tt l\u00e4tt kan torka ut h\u00e5rbotten ytterligare. F\u00f6r de flesta r\u00e4cker det att tv\u00e4tta h\u00e5ret tv\u00e5 till tre g\u00e5nger i veckan.<\/p>

              Om du ofta blir torr, s\u00e4rskilt under vintern, kan en luftfuktare i sovrummet vara ett enkelt st\u00f6d. Torr inomhusluft kan bidra till att h\u00e5rbotten blir stram, irriterad och mer ben\u00e4gen att fj\u00e4lla.<\/p>

              T\u00e4nk \u00e4ven p\u00e5 att skydda h\u00e5rbotten mot v\u00e4der och vind. Anv\u00e4nd hatt eller scarf n\u00e4r solen \u00e4r stark eller n\u00e4r det bl\u00e5ser och \u00e4r kallt. Solbr\u00e4nna i h\u00e5rbotten kan annars leda till b\u00e5de torrhet och fj\u00e4llning.<\/p>

              Vilka huskurer kan hj\u00e4lpa till att \u00e5terfukta h\u00e5rbotten?<\/h3>

              Honung blandat med olivolja kan fungera som en \u00e5terfuktande h\u00e5rinpackning f\u00f6r torr h\u00e5rbotten. Blanda tv\u00e5 matskedar honung med en matsked olivolja och massera f\u00f6rsiktigt in blandningen i h\u00e5rbotten innan du tv\u00e4ttar ur.<\/p>

              Avokado inneh\u00e5ller naturliga oljor som kan hj\u00e4lpa till att mjukg\u00f6ra och \u00e5terfukta huden. Mosa en mogen avokado, applicera i h\u00e5rbotten och l\u00e5t verka i cirka 20 minuter innan du tv\u00e4ttar h\u00e5ret.<\/p>

              Os\u00f6tad yoghurt kan ocks\u00e5 vara ett alternativ. Den inneh\u00e5ller mj\u00f6lksyra som kan bidra till att \u00e5terst\u00e4lla fuktbalansen. Massera in yoghurt i h\u00e5rbotten och l\u00e5t den sitta i ungef\u00e4r 15 minuter innan du sk\u00f6ljer och tv\u00e4ttar som vanligt.<\/p>

              Havregryn kan anv\u00e4ndas som en mild exfoliering som samtidigt kan vara \u00e5terfuktande. Mal havregryn fint och blanda med lite vatten tills du f\u00e5r en pasta. Applicera varsamt i h\u00e5rbotten och undvik att gnugga h\u00e5rt, s\u00e4rskilt om huden redan k\u00e4nns irriterad.<\/p>

              Hur kan man skilja mellan mj\u00e4ll och andra h\u00e5rbottensproblem?<\/h3>

              Mj\u00e4ll brukar synas som sm\u00e5 vita eller gulaktiga flagor som l\u00e4tt ramlar ner fr\u00e5n h\u00e5rbotten. Flagorna \u00e4r oftast torra, l\u00e4tta och g\u00e5r vanligtvis att borsta bort utan st\u00f6rre besv\u00e4r.<\/p>

              Seborroiskt eksem ger i st\u00e4llet gulare, mer oljiga flagor som ofta sitter fast i h\u00e5rbotten och kan klibba i h\u00e5ret. H\u00e5rbotten blir ofta r\u00f6d och irriterad, s\u00e4rskilt runt h\u00e5rf\u00e4stet.<\/p>

              Psoriasis i h\u00e5rbotten k\u00e4nnetecknas av tjockare, silvriga fj\u00e4ll som sitter h\u00e5rt fast. Huden under fj\u00e4llen kan vara r\u00f6d, \u00f6m och ibland bl\u00f6da l\u00e4tt om du kliar eller river.<\/p>

              Torr hud kan ocks\u00e5 orsaka flagor, men de \u00e4r ofta mindre och finare \u00e4n vid mj\u00e4ll. H\u00e5rbotten brukar k\u00e4nnas stram och klia, men utan den oljiga eller feta k\u00e4nslan som mj\u00e4ll och seborroiskt eksem kan ge.<\/p>

              N\u00e4r b\u00f6r man s\u00f6ka hj\u00e4lp hos en specialist f\u00f6r h\u00e5rbottenproblem?<\/h3>

              S\u00f6k v\u00e5rd om du har ih\u00e5llande sm\u00e4rta i h\u00e5rbotten som inte g\u00e5r \u00f6ver efter n\u00e5gra veckor trots skonsam hembehandling. L\u00e5ngvarig \u00f6mhet kan ibland vara ett tecken p\u00e5 ett underliggande hudproblem som beh\u00f6ver bed\u00f6mas.<\/p>

              Kontakta en hudl\u00e4kare eller v\u00e5rdcentral om du m\u00e4rker tecken p\u00e5 infektion, till exempel varbildning, kraftig rodnad eller feber. S\u00e5dana symtom kan kr\u00e4va behandling som du inte f\u00e5r via receptfria alternativ.<\/p>

              Pl\u00f6tsligt h\u00e5ravfall eller fl\u00e4ckvis h\u00e5ravfall i kombination med h\u00e5rbottensbesv\u00e4r b\u00f6r ocks\u00e5 utredas. Det kan ibland kopplas till autoimmuna tillst\u00e5nd eller hormonella f\u00f6r\u00e4ndringar, och en tidig bed\u00f6mning kan g\u00f6ra det l\u00e4ttare att hitta r\u00e4tt \u00e5tg\u00e4rd.<\/p>

              Om receptfria behandlingar inte har gett tydlig effekt efter 4\u20136 veckor \u00e4r det klokt att ta kontakt med en specialist. D\u00e5 kan du f\u00e5 hj\u00e4lp att hitta orsaken och vid behov f\u00e5 mer riktade, starkare behandlingar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              En \u00f6m h\u00e5rbotten kan komma pl\u00f6tsligt eller smyga sig p\u00e5 \u00f6ver tid. Det kan k\u00e4nnas sp\u00e4nt, irriterat eller g\u00f6ra ont vid ber\u00f6ring \u2013 till exempel n\u00e4r du borstar h\u00e5ret eller har haft det uppsatt en l\u00e4ngre stund. Ofta \u00e4r det kroppens s\u00e4tt att signalera att n\u00e5got inte riktigt \u00e4r i balans. Med lite extra omtanke […]<\/p>\n","protected":false},"author":162,"featured_media":14352,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1,176],"tags":[],"class_list":["post-16517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg","category-hudvard"],"yoast_head":"\n\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Vanliga orsaker och hur du lindrar det · Octean<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Har du \u00f6m h\u00e5rbotten? H\u00e4r f\u00e5r du veta vanliga orsaker, symtom att k\u00e4nna igen och tips p\u00e5 hur du lindrar besv\u00e4ren p\u00e5 ett skonsamt s\u00e4tt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Vanliga orsaker och hur du lindrar det · Octean\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Har du \u00f6m h\u00e5rbotten? H\u00e4r f\u00e5r du veta vanliga orsaker, symtom att k\u00e4nna igen och tips p\u00e5 hur du lindrar besv\u00e4ren p\u00e5 ett skonsamt s\u00e4tt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blogg f\u00f6r Octean\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Octean\/?fref=ts\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-29T12:28:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-22T14:11:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"olof\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"olof\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/\"},\"author\":{\"name\":\"olof\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/person\/e0509ac2b2bfc08ed70805eaaf673203\"},\"headline\":\"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Hur man behandlar det skonsamt\",\"datePublished\":\"2025-12-29T12:28:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T14:11:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/\"},\"wordCount\":2459,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg\",\"articleSection\":[\"Blogg\",\"Hudv\u00e5rd\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/\",\"url\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/\",\"name\":\"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Vanliga orsaker och hur du lindrar det · Octean\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-29T12:28:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T14:11:52+00:00\",\"description\":\"Har du \u00f6m h\u00e5rbotten? H\u00e4r f\u00e5r du veta vanliga orsaker, symtom att k\u00e4nna igen och tips p\u00e5 hur du lindrar besv\u00e4ren p\u00e5 ett skonsamt s\u00e4tt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1024,\"caption\":\"kvinna deppig\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Hur man behandlar det skonsamt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/\",\"name\":\"Blogg f\u00f6r Octean\",\"description\":\"Tips och id\u00e9er\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#organization\",\"name\":\"Octean AB\",\"url\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/04\/Octean-logo-sigill.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/04\/Octean-logo-sigill.png\",\"width\":2116,\"height\":2592,\"caption\":\"Octean AB\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Octean\/?fref=ts\",\"https:\/\/www.instagram.com\/octean_ab\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/person\/e0509ac2b2bfc08ed70805eaaf673203\",\"name\":\"olof\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/388fd00b04bd1d27e94d2916872a5a7a5e3a4d588154e86871c157776e993689?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/388fd00b04bd1d27e94d2916872a5a7a5e3a4d588154e86871c157776e993689?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/388fd00b04bd1d27e94d2916872a5a7a5e3a4d588154e86871c157776e993689?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"olof\"},\"url\":\"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/author\/olof\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Vanliga orsaker och hur du lindrar det · Octean","description":"Har du \u00f6m h\u00e5rbotten? H\u00e4r f\u00e5r du veta vanliga orsaker, symtom att k\u00e4nna igen och tips p\u00e5 hur du lindrar besv\u00e4ren p\u00e5 ett skonsamt s\u00e4tt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Vanliga orsaker och hur du lindrar det · Octean","og_description":"Har du \u00f6m h\u00e5rbotten? H\u00e4r f\u00e5r du veta vanliga orsaker, symtom att k\u00e4nna igen och tips p\u00e5 hur du lindrar besv\u00e4ren p\u00e5 ett skonsamt s\u00e4tt.","og_url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/","og_site_name":"Blogg f\u00f6r Octean","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Octean\/?fref=ts","article_published_time":"2025-12-29T12:28:56+00:00","article_modified_time":"2026-01-22T14:11:52+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1024,"url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"olof","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"olof","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"11 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/"},"author":{"name":"olof","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/person\/e0509ac2b2bfc08ed70805eaaf673203"},"headline":"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Hur man behandlar det skonsamt","datePublished":"2025-12-29T12:28:56+00:00","dateModified":"2026-01-22T14:11:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/"},"wordCount":2459,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg","articleSection":["Blogg","Hudv\u00e5rd"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/","url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/","name":"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Vanliga orsaker och hur du lindrar det · Octean","isPartOf":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg","datePublished":"2025-12-29T12:28:56+00:00","dateModified":"2026-01-22T14:11:52+00:00","description":"Har du \u00f6m h\u00e5rbotten? H\u00e4r f\u00e5r du veta vanliga orsaker, symtom att k\u00e4nna igen och tips p\u00e5 hur du lindrar besv\u00e4ren p\u00e5 ett skonsamt s\u00e4tt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#primaryimage","url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg","contentUrl":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/11\/8.jpg","width":1920,"height":1024,"caption":"kvinna deppig"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/om-harbotten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00d6m h\u00e5rbotten \u2013 Hur man behandlar det skonsamt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#website","url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/","name":"Blogg f\u00f6r Octean","description":"Tips och id\u00e9er","publisher":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#organization","name":"Octean AB","url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/04\/Octean-logo-sigill.png","contentUrl":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/04\/Octean-logo-sigill.png","width":2116,"height":2592,"caption":"Octean AB"},"image":{"@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Octean\/?fref=ts","https:\/\/www.instagram.com\/octean_ab\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/#\/schema\/person\/e0509ac2b2bfc08ed70805eaaf673203","name":"olof","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/388fd00b04bd1d27e94d2916872a5a7a5e3a4d588154e86871c157776e993689?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/388fd00b04bd1d27e94d2916872a5a7a5e3a4d588154e86871c157776e993689?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/388fd00b04bd1d27e94d2916872a5a7a5e3a4d588154e86871c157776e993689?s=96&d=mm&r=g","caption":"olof"},"url":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/author\/olof\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/162"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16517"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16522,"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16517\/revisions\/16522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}