{"id":10551,"date":"2023-03-16T13:50:00","date_gmt":"2023-03-16T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/?p=10551"},"modified":"2023-03-16T13:58:27","modified_gmt":"2023-03-16T12:58:27","slug":"torra-flackar-pa-huden-sa-har-kan-du-halla-huden-frisk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/octean.se\/senaste-nytt\/torra-flackar-pa-huden-sa-har-kan-du-halla-huden-frisk\/","title":{"rendered":"Torra fl\u00e4ckar p\u00e5 huden – s\u00e5 h\u00e4r kan du h\u00e5lla huden frisk"},"content":{"rendered":"\t\t
Torr hud, sprickor och r\u00f6da prickar no more. Vi vet hur du h\u00e5ller huden sp\u00e4nstig, mjuk och glowig \u00e4ven under vintern!\u00a0<\/strong><\/p> N\u00e4r vinterkylan kommer \u00e4r det vanligt att b\u00e5de inomhus- och utomhusluften blir mycket torrare \u00e4n vanligt. Denna torrhet kan ha en direkt p\u00e5verkan p\u00e5 v\u00e5r hud vilket kan leda till torrhet och sprickor i huden. Som en f\u00f6rsvarsmekanism f\u00f6rs\u00f6ker huden \u00e5terfukta sig sj\u00e4lv, vilket kan resultera i utbrott av vinterakne eller andra torra fl\u00e4ckar p\u00e5 huden. Men oroa dig inte – det finns flera effektiva s\u00e4tt att f\u00f6rebygga och behandla torr hud under vinterm\u00e5naderna!<\/p> Det finns flera faktorer som kan orsaka torra fl\u00e4ckar p\u00e5 huden. En vanlig orsak \u00e4r kyla och torr luft, s\u00e4rskilt under vinterm\u00e5naderna. Andra vanliga faktorer inkluderar \u00f6verdriven exponering f\u00f6r solen, varma duschar eller bad, anv\u00e4ndning av h\u00e5rda tv\u00e5lar och tv\u00e4ttmedel, allergier och eksem, samt en allm\u00e4n brist p\u00e5 fuktighet i kroppen. \u00c5ldrande kan ocks\u00e5 bidra till torr hud och fl\u00e4ckar, s\u00e4rskilt om huden inte f\u00e5r tillr\u00e4ckligt med fukt och n\u00e4ring.<\/p> Att ta hand om torr hud kan vara en utmaning, men genom att f\u00f6lja v\u00e5ra tips kan du hj\u00e4lpa din hud att m\u00e5 b\u00e4ttre och vara friskare!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Anv\u00e4nd mild tv\u00e5l f\u00f6r att tv\u00e4tta h\u00e4nder och anpassad reng\u00f6ring f\u00f6r ansiktet. Starka tv\u00e5lar och reng\u00f6ring kan ta bort hudens naturliga oljor och g\u00f6ra huden torr.<\/p> Varma duschar och bad kan ta bort hudens naturliga oljor, s\u00e5 det \u00e4r b\u00e4st att undvika dem om m\u00f6jligt. Om du m\u00e5ste ta en varm dusch eller ett bad, se till att inte vara i vattnet f\u00f6r l\u00e4nge och anv\u00e4nd en mild duscholja eller badolja.<\/p> Efter att ha duschat eller badat, applicera en fuktighetskr\u00e4m p\u00e5 huden medan den fortfarande \u00e4r lite fuktig. Detta hj\u00e4lper till att l\u00e5sa in fukten och f\u00f6rhindrar att huden torkar ut.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t M\u00e5nga hudv\u00e5rdsprodukter \u00e4r speciellt utformade f\u00f6r att hj\u00e4lpa till med torr hud. Anv\u00e4nd en hudv\u00e5rdskr\u00e4m, ansiktsolja eller serum som \u00e4r speciellt utformade f\u00f6r torr hud.<\/p> N\u00e4r du v\u00e4ljer en hudkr\u00e4m, se till att den inneh\u00e5ller ingredienser som glycerin, hyaluronsyra eller urea. Dessa ingredienser hj\u00e4lper till att locka fukt till huden och h\u00e5lla den \u00e5terfuktad.<\/p> Hudv\u00e5rd \u2013 s\u00e4rskilt anti-aging v\u00e5rd \u2013 \u00e4r\u00a0 inte m\u00f6jlig utan intensiv fuktgivande ingredienser. Att exfoliera huden \u00e4r en viktig del av hudv\u00e5rden, men \u00f6verdriven exfoliering kan g\u00f6ra huden torr och irriterad. Anv\u00e4nd en mild exfoliering en eller tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan f\u00f6r att ta bort d\u00f6da hudceller. Om du har k\u00e4nslig hud kan du exfoliera mer s\u00e4llan.\u00a0<\/p> F\u00f6r att h\u00e5lla huden \u00e5terfuktad \u00e4r det viktigt att dricka tillr\u00e4ckligt med vatten. En vanlig rekommendation \u00e4r \u00e5tta glas vatten om dagen.<\/p> Solens UV-str\u00e5lar kan skada huden och g\u00f6ra den torr och skadad. Anv\u00e4nd solskydd och undvik \u00f6verdriven exponering f\u00f6r solen, s\u00e4rskilt mitt p\u00e5 dagen d\u00e5 solen \u00e4r som starkast.\u00a0<\/p> En balanserad kost som inneh\u00e5ller tillr\u00e4ckligt med vitaminer, mineraler och antioxidanter kan hj\u00e4lpa till att f\u00f6rb\u00e4ttra hudens h\u00e4lsa och f\u00f6rebygga torrhet. Se till att inkludera livsmedel som \u00e4r rika p\u00e5 antioxidanter, omega-3-fettsyror, vitamin E och C.\u00a0<\/p> F\u00f6r dig som vill testa att komplettera med kosttillskott finns det flera alternativ som inneh\u00e5ller just framf\u00f6r allt kollagen, biotin<\/u><\/a> och kiselgel<\/u><\/a>. Vi tipsar om Silicea Kollagen Plus<\/a>, Original Silicea kapslar<\/a> och Original Silicea kiselgel<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t S\u00f6mn \u00e4r en av de viktigaste faktorerna f\u00f6r hudh\u00e4lsa. N\u00e4r du sover frig\u00f6rs tillv\u00e4xthormoner som bidrar till hudens \u00e5terh\u00e4mtning och tillv\u00e4xt. Att sova tillr\u00e4ckligt kan ocks\u00e5 hj\u00e4lpa till att minska stress, vilket \u00e4r en annan faktor som kan p\u00e5verka hudens h\u00e4lsa negativt.<\/p> Om luften i ditt hem \u00e4r f\u00f6r torr kan det vara en bra id\u00e9 att anv\u00e4nda en luftfuktare. En luftfuktare hj\u00e4lper till att h\u00e5lla luften fuktigare, vilket kan bidra till att f\u00f6rhindra att huden torkar ut. Detta kan vara s\u00e4rskilt anv\u00e4ndbart under de kalla vinterm\u00e5naderna n\u00e4r luften \u00e4r torr.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t L\u00e5t din hudv\u00e5rdsrutin spegla v\u00e5rt klimat. P\u00e5 vintern har huden ett mycket st\u00f6rre behov av fukt, medan det p\u00e5 sommaren \u00e4r viktigt med solskyddsfaktor.<\/p> Under vinterm\u00e5naderna kan huden l\u00e4tt bli torr och irriterad p\u00e5 grund av den kalla och torra luften. F\u00f6r att h\u00e5lla huden \u00e5terfuktad \u00e4r det viktigt att anv\u00e4nda en hudkr\u00e4m regelbundet och att undvika f\u00f6r mycket tv\u00e4ttning. Anv\u00e4nd en mild tv\u00e5l och var noga med att torka av huden ordentligt efter duschen.<\/p> V\u00e5ren \u00e4r en tid d\u00e5 huden beh\u00f6ver extra uppm\u00e4rksamhet eftersom det \u00e4r en \u00f6verg\u00e5ngsperiod mellan kallt och varmt v\u00e4der. F\u00f6r att h\u00e5lla huden frisk och \u00e5terfuktad under v\u00e5ren \u00e4r det viktigt att forts\u00e4tta anv\u00e4nda en hudkr\u00e4m och skydda huden med solskydd. Se ocks\u00e5 till att ta bort d\u00f6da hudceller genom att exfoliera huden regelbundet f\u00f6r att f\u00e5 en mjuk och smidig hud.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Sommarhuden kr\u00e4ver extra omsorg eftersom solens UV-str\u00e5lar kan skada huden och orsaka solskador, torrhet och tidigt \u00e5ldrande. Anv\u00e4nd en solkr\u00e4m med h\u00f6g solskyddsfaktor (SPF) varje dag, \u00e4ven om det \u00e4r molnigt, och undvik att sola under de varmaste timmarna p\u00e5 dagen. Se ocks\u00e5 till att dricka tillr\u00e4ckligt med vatten f\u00f6r att h\u00e5lla huden \u00e5terfuktad och anv\u00e4nda en hudkr\u00e4m regelbundet. En svalkande ansiktsmist eller \u00e5terfuktande ansiktsmask kan ocks\u00e5 vara ett bra s\u00e4tt att ge huden en extra boost av fukt och n\u00e4ring under sommaren.<\/p> N\u00e4r h\u00f6sten n\u00e4rmar sig kan luften bli kallare och torrare, vilket kan p\u00e5verka din hud negativt. F\u00f6r att undvika torr, kliande eller fj\u00e4llande hud \u00e4r det viktigt att anpassa din hudv\u00e5rdsrutin till h\u00f6stens f\u00f6rh\u00e5llanden. Det kan handla om att anv\u00e4nda rikare kr\u00e4mer och oljor f\u00f6r att ge huden extra fukt, samt att anv\u00e4nda milda reng\u00f6ringsprodukter f\u00f6r att inte torka ut huden ytterligare. T\u00e4nk ocks\u00e5 p\u00e5 att anv\u00e4nda en hudv\u00e5rdsprodukt med solskyddsfaktor \u00e4ven under molniga h\u00f6stdagar.<\/p> Om dina hudproblem inte f\u00f6rb\u00e4ttras trots att du anv\u00e4nder olika produkter och f\u00f6ljer r\u00e5d, kan det vara dags att s\u00f6ka hj\u00e4lp fr\u00e5n en hudl\u00e4kare. En hudl\u00e4kare kan ge dig r\u00e5d om de b\u00e4sta behandlingsalternativen f\u00f6r dina specifika hudproblem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t Torr hud kan k\u00e4nnas stram, \u00f6mt\u00e5lig eller irriterad. Den kan ocks\u00e5 se r\u00f6d eller fj\u00e4llig ut och det kan finnas sm\u00e5 sprickor i huden. Om du upplever dessa symtom kan du ha torr hud.<\/p> Stressutslag kan se ut som rodnad eller sm\u00e5 prickar p\u00e5 huden och f\u00f6rekommer ofta p\u00e5 kinderna eller pannan. De kan ocks\u00e5 k\u00e4nnas kliande eller \u00f6mma.<\/p> Mynteksem \u00e4r en typ av eksem som oftast f\u00f6rekommer p\u00e5 h\u00e4nderna och f\u00f6tterna. Det kan se ut som sm\u00e5 bl\u00e5sor eller fj\u00e4llande fl\u00e4ckar och kan k\u00e4nnas mycket kliande.<\/p> Mj\u00e4llv\u00e5rtor \u00e4r sm\u00e5, fastsittande knottror som oftast f\u00f6rekommer p\u00e5 h\u00e4nder och f\u00f6tter. De kan se ut som sm\u00e5 v\u00e5rtor och vara sm\u00e4rtsamma om de trycks p\u00e5.<\/p> Svamp p\u00e5 huden kan se ut p\u00e5 olika s\u00e4tt beroende p\u00e5 vilken typ av svamp det \u00e4r och var den f\u00f6rekommer p\u00e5 kroppen. Symtom kan inkludera rodnad, fj\u00e4llning, kliande, sm\u00e4rta eller bl\u00e5sor. Det \u00e4r viktigt att s\u00f6ka behandling om du misst\u00e4nker svamp p\u00e5 huden eftersom det kan vara smittsamt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Torr hud, sprickor och r\u00f6da prickar no more. Vi vet hur du h\u00e5ller huden sp\u00e4nstig, mjuk och glowig \u00e4ven under vintern! N\u00e4r vinterkylan kommer \u00e4r det vanligt att b\u00e5de inomhus- och utomhusluften blir mycket torrare \u00e4n vanligt. Denna torrhet kan ha en direkt p\u00e5verkan p\u00e5 v\u00e5r hud vilket kan leda till torrhet och sprickor i […]<\/p>\n","protected":false},"author":162,"featured_media":14471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[176],"tags":[97],"class_list":["post-10551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hudvard","tag-frisk-hud"],"yoast_head":"\nOrsaker till torra fl\u00e4ckar<\/h2>
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tTips om hur du motverkar torra fl\u00e4ckar p\u00e5 huden<\/h2>
\u00a0<\/h3>
Anv\u00e4nd r\u00e4tt tv\u00e5l och reng\u00f6ring f\u00f6r huden<\/h3>
Undvik varma duschar och bad<\/h3>
Applicera hudkr\u00e4m efter bad eller dusch<\/h3>
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tAnv\u00e4nd hudv\u00e5rdsprodukter som \u00e4r speciellt utformade f\u00f6r torr hud<\/h3>
Anv\u00e4nd hudkr\u00e4m med r\u00e4tt ingredienser<\/h3>
D\u00e4rf\u00f6r inneh\u00e5ller Silicea Anti-aging cream mask<\/a> riktigt fuktgivande boosters som hyaluronsyra, Aloe vera gel och ren mineral kiselgel lindrar stramhet och djupare uttorkning. Ingredienserna skyddar huden genom att st\u00e4rka dess naturliga barri\u00e4rfunktioner och binda fukt. Detta \u00e4r viktigt vid behandling f\u00f6r en mer \u00e5terfuktad och f\u00f6ryngrad och frisk hud<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tUndvik \u00f6verdriven exfoliering<\/h3>
Drick ordentligt med vatten<\/h3>
Undvik \u00f6verdriven exponering f\u00f6r solen<\/h3>
\u00c4t en balanserad kost<\/h3>
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tSe till att f\u00e5 tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn<\/h3>
Anv\u00e4nd luftfuktare<\/h3>
Anpassa din hudv\u00e5rdsrutin efter \u00e5rstiderna<\/h3>
Hudv\u00e5rd under vintern<\/h4>
Hudv\u00e5rd under v\u00e5ren<\/h4>
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tHudv\u00e5rd under sommaren<\/h4>
Hudv\u00e5rd under h\u00f6sten<\/h4>
Kontakta en hudl\u00e4kare<\/h3>
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\tVanliga fr\u00e5gor och svar relaterat till torr hud<\/h2>
\u00a0<\/h3>
Hur vet jag om jag har torr hud?<\/h3>
Hur ser stressutslag ut?<\/h3>
Hur ser mynteksem ut?<\/h3>
Hur ser mj\u00e4llv\u00e5rtor ut?<\/h3>
Hur ser svamp ut p\u00e5 huden?<\/h3>