Ledvärk är inget någon vill behöva tänka på utan alla vill vi njuta av ett aktivt, rörligt och hälsosamt liv. Aldrig har det varit enklare. I alla åldrar är det viktigt att hålla sig aktiv och rörlig, genom hela livet.

Vad det innebär för var och en människa har olika innebörden. Någon vill klara av att ta trapporna till dörren, en annan vill kunna använda händerna för att lösa ett korsord och några vill träna flera gånger i veckan eller springa ett lopp. Oavsett hur vår vardag ser ut eller vilka mål vi har är det fullt möjligt att uppnå om vi får behålla rörligheten och flexibiliteten i kroppen!